「天竜再発見おさんぽノルディック」のご案内

お茶の間のおと　新緑の時期のイベントは

自然を肌でたくさん感じられる企画（＾＾）

のおとから初！外へ出ます！

そして最後はのおとのほうじ茶漬けで朝ごはん♪

ノルディックの先生　相場肇美先生をお招きして

『天竜再発見お散歩ノルディック』　を開催いたします。

みんなで歩きながら天竜の良さと春を楽しもう！

日時　5月16日（土）　7:30~10:30

服装　動きやすい服装でお越しください♪

場所　お茶の間のおと 会費　2,500円 　　　　

        （ポールを持っていらっしゃる方は2,300円）

持ち物　・ご必要な方はタオル、貴重品を入れるポシェットなど

            ・持っていらっしゃる方はヨガマット

＊雨天の場合は室内ヨガをいたします

7:30amにのおとに集合。

相場先生ご指導のもと準備体操を軽くした後、

みんなで歩き始めて笠井海道商店街を通り、天竜川へ。

少し休憩後、清竜中学校を見ながらのおとへ戻る 約30分　

2km強のコースをみんなで歩きます。

のおとへ戻ってからは室内でクールダウン。

最後は　のおとのほうじ茶漬けで朝ご飯。

5月中旬はちょうど新緑が綺麗な時期。

外を歩くのは気持ちいいだろうなあ～。

少し朝早く起きて 身体に自然の愛をたくさん受けて元気をもらいましょう！

ワクワク（＾＾）

お申込みは、お茶の間のおとへ　Tel : 053-443-8750

皆さまのお申込みをお待ちしております。